Námskeið fyrir þig

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum.💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum. 💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Viltu halda áfram að byggja upp styrk, líkamsstjórn og sjálfstraust? Við lyftum þyngra, vinnum markvissar og förum dýpra í framkvæmd, stöðugleika og hreyfingar. Fyrir þær sem hafa lokið Sterkar konur grunnnámskeiði og Framhaldi og eru tilbúnar í næsta level.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Viltu læra að byggja upp styrk, auka þol og komast í gott form á markvissan og öruggan hátt, þá er þetta námskeið algjörlega fyrir þig!

Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.