Námskeið fyrir þig

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum.💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum. 💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Viltu halda áfram að byggja upp styrk, líkamsstjórn og sjálfstraust? Við lyftum þyngra, vinnum markvissar og förum dýpra í framkvæmd, stöðugleika og hreyfingar. Fyrir þær sem hafa lokið Sterkar konur grunnnámskeiði og Framhaldi og eru tilbúnar í næsta level.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Viltu læra að byggja upp styrk, auka þol og komast í gott form á markvissan og öruggan hátt, þá er þetta námskeið algjörlega fyrir þig!

Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.

Viltu hefja reglubundna hreyfingu á rólegan og öruggan hátt. Þá er þetta námskeið fyrir þig!

12 vikna námskeið fyrir alla sem vilja koma sér af stað. Fjölbreytt og skemmtileg hreyfing sem hjálpar þér að byggja upp styrk, þol og betri líðan — skref fyrir skref.

Náðu betri árangri með líkamsstöðugreiningu.