Námskeið fyrir þig

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum.💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum. 💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum.💚 Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Fyrir konur sem hafa lokið Sterkar konur 30+, 40+ eða 50+ og vilja halda áfram að byggja styrk. Markmiðið er einfalt: að verða sterkari, öruggari og byggja líkama til framtíðar.

Viltu læra að byggja upp styrk, auka þol og komast í gott form á markvissan og öruggan hátt, þá er þetta námskeið algjörlega fyrir þig!

Viltu hefja reglubundna hreyfingu á rólegan og öruggan hátt. Þá er þetta námskeið fyrir þig!

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Ertu með verk eða vöðvabólgu? Viltu læra æfingar til að sporna við verk eða vöðvabólgu? Bókaðu tíma!

Náðu betri árangri með líkamsstöðugreiningu.