Námskeið fyrir þig

Viltu flottari vöðva, dýpri skurð og elskar alvöru æfingar? Þá er Fit & Fierce fyrir þig.

Ögraðu þínum mörkum líkamlega og andlega. Úthald, hópvinna og útsjónarsemi!

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín og Hugrún eru þá með hóp fyrir þig.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum 💚.Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Sérhæfðar mælingar til að meta þína líkamlegu heilsu.

Náðu betri árangri með líkamsstöðugreiningu.

Settu þér markmið sem snúa að heilsu og vellíðan með athyglina á réttum stað.

Ertu með verk eða vöðvabólgu? Viltu læra æfingar til að sporna við verk eða vöðvabólgu? Bókaðu tíma!

Barre Empower styrkir líkaman, eykur þol og liðleika á sama tíma og það stuðlar að betri líkamsstöðu og aukinni líkamsvitund.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum 💚.Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.