Námskeið fyrir þig

Barre Empower styrkir líkaman, eykur þol og liðleika á sama tíma og það stuðlar að betri líkamsstöðu og aukinni líkamsvitund.

Wellness hefur slegið rækilega í gegn!

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Viltu bæta líkamsstöðuna, jafnvægi og styrkja vel kvið- og bakvöða - þá er þetta námskeiðið fyrir þig!

Fyrir konur á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.

Fyrir karla á besta aldri. Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Viltu hefja reglubundna hreyfingu á rólegan og öruggan hátt. Þá er þetta námskeið fyrir þig!

Viltu læra að byggja upp styrk, auka þol og komast í gott form á markvissan og öruggan hátt, þá er þetta námskeið algjörlega fyrir þig!

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum.💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.