Námskeið fyrir þig

Viltu flottari vöðva, dýpri skurð og elskar alvöru æfingar í tækjasalnum? Þá er Fit & Fierce fyrir þig.

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.

Wellness hefur slegið rækilega í gegn!

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.

Viltu ögra þínum mörkum líkamlega og andlega, æfa úthald, hópvinnu og útsjónarsemi. Öðlast betri líðan og getu til að mæta öllum áskorunum í daglegu lífi. Þá er BlackOut fyrir þig!

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna.

Langar unglingnum að byrja í ræktinni? Við erum með pakkann sem er fullkominn til að byrja rétt💚

Viltu skara framúr í þinni íþrótt? Afreksþjálfun Kjartans skilar settum markmiðum.

Við hjá Sportlab sérhæfum okkur í mælingum sem varða líkamlega heilsu þína. Metum þitt heilbrigði út frá stöðumati sem inniheldur margþættar mælingar þannig að þú getir bætt þína heilsu út frá niðurstöðum mælinga og þínum áherslum og áhuga.

Vilt þú ná betri árangri en veist ekki hvað þú átt að leggja áherslu á? Líkamsstöðugreining er tól til að sjá hvar ójafnvægi er í vöðvabyggingu líkamans. Þú færð ráðleggingar og skjal sem inniheldur æfingar og teygjur sem henta þér og þinni líkamsuppbyggingu.

Langar þig að setja athygli þína á það sem þú vilt, í stað þess að setja hana á það sem þú vilt ekki. Viltu setja þér markmið sem snúa að heilsu og vellíðan. Þá er markþjálfun kjörin fyrir þig!

Ertu með verk eða vöðvabólgu? Viltu læra æfingar til að sporna við verk eða vöðvabólgu? Bókaðu tíma!