Námskeið fyrir þig

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum 💚.Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum 💚.Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Ögraðu þínum mörkum líkamlega og andlega. Úthald, hópvinna og útsjónarsemi!

Barre Empower styrkir líkaman, eykur þol og liðleika á sama tíma og það stuðlar að betri líkamsstöðu og aukinni líkamsvitund.

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín og Hugrún eru þá með hóp fyrir þig.

Viltu flottari vöðva, dýpri skurð og elskar alvöru æfingar? Þá er Fit & Fierce fyrir þig.

Ertu með verk eða vöðvabólgu? Viltu læra æfingar til að sporna við verk eða vöðvabólgu? Bókaðu tíma!

Settu þér markmið sem snúa að heilsu og vellíðan með athyglina á réttum stað.

Náðu betri árangri með líkamsstöðugreiningu.

Sérhæfðar mælingar til að meta þína líkamlegu heilsu.