Námskeið fyrir þig

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna. Námskeiðið hentar vel öllum.💚Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Barre Empower styrkir líkaman, eykur þol og liðleika á sama tíma og það stuðlar að betri líkamsstöðu og aukinni líkamsvitund.

Þríþætt orkubomba! Allt sem þú þarft! Lyftingar, spinning, styrkur, jóga – fjölbreytni í hávegum. Fáðu formið, kraftinn og öryggið – allt í einum pakka. Skráðu þig – líkaminn þinn mun þakka þér!

Ögraðu þínum mörkum líkamlega og andlega. Úthald, hópvinna og útsjónarsemi!

Þetta námskeið hentar vel fyrir þau sem vilja styrkja kvið- og bakvöðva og losa um streitu. 💚 Heildræn þjálfun fyrir líkama & sál.

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Emma er þá með hóp fyrir þig.

Við vitum það er erfitt að komast aftur af stað...

Viltu setja fókus á endurheimt, streitu-og spennulosun. Koma jafnvægi á starfsemi helstu líkamskerfa og auka líkamsvitund. Viltu setja líkamann þinn í fyrsta sæti ! Þá er þetta námskeiðið fyrir þig! 💚

Mjúkt og nærandi jóga fyrir líkama og sál.