Sérhæfing

• Styrktar- og þrekþjálfun
• Að hjálpa fólki að byrja eða komast aftur í góða rútínu
• Einstaklingsmiðuð æfingaprógrömm og næringarleiðsögn

Stefán Arnar er menntaður einkaþjálfari með yfir áratug af reynslu af styrktarþjálfun og mikinn áhuga á heilsu, næringu og lífsstíl. Hann hefur einnig keppt í fitness og æft bæði box og karate.

Markmið Stefáns er að hjálpa fólki að styrkjast líkamlega og andlega með raunhæfri og einstaklingsmiðaðri nálgun. Fyrir honum snýst árangur ekki eingöngu um æfingarnar sjálfar heldur einnig um að byggja upp góðar venjur, auka sjálfstraust og skapa lífsstíl sem hægt er að viðhalda til lengri tíma.

Stefán leggur áherslu á að viðskiptavinir skilji bæði hvað þeir eru að gera og af hverju. Þannig byggja þeir upp þekkingu og öryggi sem nýtist þeim áfram. Hvort sem markmiðið er að léttast, byggja upp styrk, bæta heilsuna eða einfaldlega komast af stað fær hver og einn leiðsögn sem tekur mið af eigin markmiðum, reynslu og lífsstíl.

Helstu áhugamál: Heilsa, líkamsrækt og kvikmyndir
Lífsmottó: On with the butter!

Viltu komast af stað eða aftur í góða rútínu?
Hafðu samband við Stefán og finnið saman leið sem hentar þér.
 

Einkaþjálfaraskóli World Class.