Hóptímar sem er fyrir 60+ ára og eldri.
Lögð er áhersla á að frábæran félagsskap, viðhalda styrk, auka bein massa og liðleika.
Hlökkum til að sjá þig!
60+ Yoga. Góður styrkur, teygjur og slökun. Flæði og fjölbreytnileiki.
60+ Yin Yoga. Rólegir tímar þar sem reynt er lítið á styrk. Áherslan er lögð á því að teygja á bandvefnum og auka liðleika.
60+ Zumba er frábær dans tími. Kemur öllum í frábært skap og liðkar mjaðmir í leiðinni.
60+ Styrkur og Liðleiki er tími þar sem er farið í styrk og góðar teygjur með einföldum Yoga stöðum.
60+ Styrkur er tími þar sem einblínt er á styrktaræfingar.
Félagskapurinn er númer eitt. Allir velkomnir!
