CORE

30 mín tímar þar sem  unnið er með líkamþyngd , lóð að eigin vali og teygjur til að styrkja og móta kvið, bak, rass og axlir.

Skráðu þig í áskrift og fáðu aðgengi að öllum hóptímum Kötlu Fitness
Gerast meðlimur

Les Mills Core eru:

Styrktaræfingar fyrir allan líkamann þar sem mesta áherslan er lögð á kvið, bak, rass og axlir.

Þetta prógram er sett saman af afreksíþróttafólki innan Les Mills.

Aukin styrkur í miðju líkamans auðveldar allar athafnir daglegs lífs.

Tímarnir eru 30 mín og unnið er með líkamþyngd , lóð að eigin vali og teygjur

HVAR?

Faxafen
Holtagarðar

Salur

Combat

ERFIÐLEIKASTIG

Geggjaðir tímar sem henta öllum!
Ertu með ábendingu út af þessari síðu? Smelltu hér!
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram