Vilt ÞÚ ná árangri hratt? Gera líkamann að brennsluvél?
Þá þarftu að kíkja í Weighs tíma!
Lærðu að lyfta lóðum þannig að þú náir sem bestum árangri á sem skemmstum tíma. Lærðu rétta tækni til að koma í veg fyrir álagsmeiðsli. Með markvissum lyftingum styrkirðu alla helstu vöðvahópa líkamans, bætir líkamsstöðu og gerir líkamann að öflugri brennsluvél.
Hentar konum og körlum, byrjendum og þeim sem finna fyrir stöðnun í sinni þjálfun. Í þessum tíma aðstoðar þjálfarinn þig við að velja þyngdir og sama hvort þú ert byrjandi eða lengra komin/n þá færðu allt sem ÞÚ þarft úr tímanum.. prófaðu bara!
