BODYPUMP® styrktarþjálfun þar sem notast er við lóð til að þjálfa allan líkamann. Mikil brennsla ásamt öllum helstu lyftingaræfingum.
Pumpaðu þig í gang!
Leyndarmálið á bak við BodyPump er kallað THE REP EFFECT og er bylting í styrktarþjálfun sem skilar mælanlegum breytingum á líkamanum. Árangurinn í BodyPump er fólginn í markvissu álagi með því að þreyta vöðvana þangað til að við getum ekki meir í hverri æfingu.
BodyPump® er eitt vinsælasta æfingakerfi heims og er hluti af fitness risanum LesMills International!
Body Pump er fyrir alla, konur og karla, á öllum aldursbilum! Þú vinnur á þínu álagi!
Body Pump á pólsku er kennt í Faxafeni og í Holtagörðum. Kennari Dorota.
