Animal Flow tímarnir okkar snúast um flæði og hreyfigetu.

Í Animal Flow ferðu yfir skipulagða röð hreyfinga sem tengdar eru svo saman í flæði.  Virkilega góðir tímar til að byggja um hreyfigetu, styrk, liðleika og þróa góða hreyfistjórnun

Hentar öllum.