Ég kynni með stolti nýtt Barre æfingakerfi á Íslandi: 🩷Empower Barre🩷

Empower Barre sameinar hefðbundna Barre þjálfun , sem á uppruna sinn í ballet, áhersla er lögð á litlar, ítrekaðar hreyfingar sem styrkja og lengja vöðva, bæta líkamsstöðu og auka liðleika. Empower bætir við skemmtilegum cardio lotum með jane fonda ívafi meiri lengingu, öndun, markmiða setningu í einum heildrænum æfingastíl sem einkennir Barre Empower.

Ég legg mikið upp úr því í þjálfun að fá endurgjöf frá iðkenndum og hef ég sett saman valdeflandi kerfi, Empower Barre. Æfingakerfið hentar jafnt byrjendum sem lengra komnum, til að styrkja djúpvöðva og endurbyggja jafnvægi líkamans með fjölbreyttum og krefjandi æfingum. Við notum fjölbreytt áhöld, þar á meðal þinn eigin líkama, bolta, lóð, slidera, teygjur og stöng. Með þessum æfingum muntu þjálfa styrk, lengingu frekar og tónun vöðva, liðleika, þol, sjálfsöryggi, öndun og fallegan líkamsburð. Barre Empower hefur orðið mjög vinsælt vegna þess hvernig það styrkir, eykur þol og liðleika á sama tíma og það stuðlar að betri líkamsstöðu og aukinni líkamsvitund.

Það sem er innifalið í verðinu er:

* 20% afsláttur af öllum vörum hjá Define the Line á meðan námskeiði stendur

* 20% afsláttur hjá Skincare lab

* Happy Hydrate í fyrsta og seinasta tímanum

* Collab í fyrsta og seinasta tímanum

Hægt að skoða hér í tímatöflu eða í appinu!

Fyrst er að Gerast Meðlimur Reebok Fitness síðan skráirðu þig á námskeið - Vertu velkomin 💚