Ég kynni með stolti nýtt Barre æfingakerfi á Íslandi: Empower Barre.

Empower Barre sameinar hefðbundna Barre þjálfun , sem á uppruna sinn í ballet, áhersla er lögð á litlar, ítrekaðar hreyfingar sem styrkja og lengja vöðva, bæta líkamsstöðu og auka liðleika. Empower bætir við skemmtilegum cardio lotum með jane fonda ívafi meiri lengingu, öndun, markmiða setningu í einum heildrænum æfingastíl sem einkennir Barre Empower.

Ég legg mikið upp úr því í þjálfun að fá endurgjöf frá iðkenndum og hef ég sett saman valdeflandi kerfi, Empower Barre. Æfingakerfið hentar jafnt byrjendum sem lengra komnum, til að styrkja djúpvöðva og endurbyggja jafnvægi líkamans með fjölbreyttum og krefjandi æfingum. Við notum fjölbreytt áhöld, þar á meðal þinn eigin líkama, bolta, lóð, slidera, teygjur og stöng. Með þessum æfingum muntu þjálfa styrk, lengingu frekar og tónun vöðva, liðleika, þol, sjálfsöryggi, öndun og fallegan líkamsburð.

Barre Empower hefur orðið mjög vinsælt vegna þess hvernig það styrkir, eykur þol og liðleika á sama tíma og það stuðlar að betri líkamsstöðu og aukinni líkamsvitund.

Okkur hlakkar til að hefja nýtt ár með þessu spennandi nýja kerfi!

Það sem er innifalið í verðinu er:

* Happy Hydrate í hverjum tíma.

* Collab í fyrsta og seinasta tímanum

* 20% afsláttur af öllum vörum hjá Define the Line á meðan námskeiði stendur.

* 20% afsláttur af öllum MUNUM DAGBÓKINNI á meðan námskeiði stendur.

* Collab í fyrsta og seinasta tímanum

Hægt að skoða hér í tímatöflu eða í appinu!

Fyrst er að Gerast Meðlimur Reebok Fitness síðan skráirðu þig á námskeið - Vertu velkomin 💚